Zmorą wszystkich sportowców jest uleganie wszelakiego rodzaju kontuzjom kończyn i stawów. Bez względu na to, czy uprawiasz bieganie, koszykówkę, jazdę rowerową czy nawet proste chodzenie po terenie, zawsze może dojść do uszkodzenia stawu kolanowego albo kostki. Zaniedbanie tego rodzaju schorzenia może szybko zemścić się na nas w przyszłości. Dlatego należałoby szybko reagować na nawet delikatne oznaki bólu w kolanach. Sprzęt rehabilitacyjny, często zaniedbywany przez amatorów sportów ruchowych, powinien pomóc przy tego rodzaju problemach. Jego zadaniem jest nie tylko wspomaganie przy powrocie do zdrowia, lecz także zapobieganie dalszym urazom kości oraz mięśni i ścięgien.
Sporty narażające nas na uszkodzenia stawów
Do najczęściej narażonych na uszkodzenia stawów oraz naderwanie ścięgien ludzi są ci, którzy uprawiają sporty wymagające dużego wysiłku fizycznego w bardzo krótkim i dynamicznym czasie. Zatem jeśli aktywnie uprawiasz:
Koszykówkę,
Piłkę nożną,
Siatkówkę,
Biegi krótkodystansowe,
Intensywną jazdę rowerem szosowym,
To bardzo możliwe, że będziesz narażony na kontuzję. Sprzęt rehabilitacyjny w takich momentach powinien znajdować się zawsze pod twoją ręką, gdy będziesz ćwiczył, ale także po treningu. Wszelakiego rodzaju opaski uciskowe na kostki czy kolana pomogą ci znacznie zmniejszyć ryzyko uszkodzenia sobie ciała.
Kiedy nie opłaca się stosować sprzętu rehabilitacyjnego prewencyjnie?
Są rodzaje sportów, które nie wymagają albo wręcz uniemożliwiają korzystanie z opasek uciskowych. Podczas pływania na przykład nie będziesz w stanie nosić na kolanie albo łokciu takowego sprzętu do rehabilitacji, ponieważ zwyczajnie warunki na to nie pozwolą. Podobnie zresztą jest podczas wspinaczek alpinistycznych. Stosowanie wszelakiego rodzaju bandaży uciskowych może jedynie przeszkadzać podczas uprawiania sportu, a co za tym idzie – może to zagrozić większym nieszczęściem w postaci utraty równowagi i upadku na ziemię. Jak powiadają – wszystko powinniśmy stosować z umiarem. Jeśli twoje ciało wysyła wyraźny sygnał, że potrzebuje sprzęt rehabilitacyjny, w takim razie powinieneś takowy zastosować. Jeśli natomiast chcesz nosić na sobie tonę zbędnych bandaży i opasek przeciwdziałających kontuzjom to nie jestem pewien, czy aby na pewno w pełni zrozumiałeś sens uprawiania sportu.
