Rate this post

Siłownia na świeżym powietrzu

Lekarze od zawsze zalecali nam ruch, najlepiej na świeżym powietrzu. A potem przyszła moda na zamknięte siłownie i ile są one dobrym rozwiązaniem na treningi w zimowych miesiącach, o tyle siłownia na powietrzu wydaje się być bardziej atrakcyjną opcją latem.

Siłownie na powietrzu powstały jak grzyby po deszczu w setkach polskich miast i miasteczek, Początkowo wstydziliśmy się ćwiczyć pod blokiem, gdzie sąsiedzi widzieli nas przez okno, ale teraz, przyzwyczajeni do takiej formy ruchu z dumą wkładamy sportowy strój i ćwiczymy w plenerze.

Ruch na świeżym powietrzu jest nieoceniony dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Kiedy jednak nie możemy sobie pozwolić na górski trekking, wyjazd na kajaki, czy na narty, opcją z której możemy skorzystać jest siłownia na powietrzu. Wybierając to rozwiązanie nie musimy odbywać kilkugodzinnej podróży, aby spędzić kilka godzin na powietrzu. Poza tym ćwiczymy na specjalnych przyrządach, ukierunkowanych na wzmacnianie poszczególnych partii mięśni, co sprzyja szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej i poprawie wyglądu sylwetki. Na efekty ćwiczeń nie będziemy musieli długo czekać.

No i jeszcze jedno, siłownia na powietrzu jest bezpłatna, więc nie musisz się martwić o opłacenie karnetu. Wystarczą szczere chęci i odpowiednia motywacja i szybko osiągniesz sportowy cel.