Niezbędniki na siłownię
Każda osoba, która wybierała się na pierwsze treningi przystanęła na chwilę i zapytała samą Siebie ” co zabrać na siłownie?’. Pierwsza myśl to oczywiście strój, komplet do ćwiczeń. Najlepiej oczywiście sprawdzą się stroje oddychające z wygodnego miękkiego materiału. Zapewni to oczywiście komfort i wygodę podczas ćwiczeń. Bardzo ważne jest dobrem jakości, stabilne obuwie. Na siłownię nie pójdziemy przecież w klapach! Co dalej? Kolejna rzecz to na pewno ręcznik. Po ciężkiej godzinie czasem możemy wskoczyć pod prysznic ale ręcznik przydaje nam się po prostu podczas ćwiczeń aby wytrzeć ociekający pot! Co jeszcze dzieje się w czasie ciężkiej przeprawy na siłowni? Włączam nam się podwójne pragnienie dlatego bardzo ważnym elementem jest trzymanie blisko siebie butelki z wodą. Modną w ostatnim czasie rzeczą na siłowni jest zegarek sportowy, np. Smartwatch. Zegarek ten posiada wiele funkcji, które przydają się w trakcie, ale i po treningu. Możemy sprawdzić na nim ile kilometrów zrobiliśmy biegnąc na bieżni, ile kalorii spaliliśmy, jak podwyższyło się nasze tętno i wiele innych. Oczywiście żadnych mniejszych rzeczy, które potrzebne są przy treningu nie bierzemy ze sobą. To siłownia! Wszystko tam znajdziemy w jednym miejscu. I to takie, że nasze w domu się przy nich chowają!
