Od najmłodszych lat życia uczymy się, że sport jest bardzo ważny, wpływając dobroczynnie na nasze zdrowie, kondycję i samopoczucie. Dlatego właśnie tyle godzin wychowania fizycznego mamy w szkole, już od najwcześniejszych lat nauki. Kluby sportowe oferują też zajęcia dodatkowe, warsztaty i szkółki dla miłośników różnych form aktywności fizycznej. Popularne są tu np. szkółki piłkarskie, to w nich przecież ujawniają się prawdziwe talenty. Dużym zainteresowaniem wśród młodych adeptów sportu cieszy się wciąż lekkoatletyka. Młodzież uprawia bieganie, skok wzwyż, w dal, rzut oszczepem, czy dyskiem. Wśród Polaków, którzy są już dorośli również mamy do czynienia z modą na poszczególne dyscypliny sportu. Prawdziwym hitem ostatnich lat okazuje się w naszym kraju squash, mający coraz więcej wielbicieli. Niby banalne odbijanie gumowej piłeczki o ścianę,a mnóstwo sportu, wysiłku i świetnej zabawy. Niesłabnącym uznaniem cieszy się stare i dobre pływanie, polecane także jako jeden z zabiegów rehabilitacyjnych.
