Po pierwsze, aby jeździć na rowerze, nie musimy kupować dodatkowych urządzeń, czy specjalnego stroju. Na pewno każdy z nas ma przecież dwukołowy pojazd w swoim garażu. Wystarczy więc, że zaczniemy się na nim poruszać. Przy okazji będziemy mogli zaoszczędzić również sporo czasu, a nawet i pieniędzy. Nasz trening na rowerze może być przecież bardzo produktywny. Wsiadajmy po prostu na ten pojazd, jeśli zamierzamy wybrać się do swojej pracy, na uczelnię lub zakupy. Nie będziemy musieli wtedy korzystać z publicznych środków transportu, na czym zaoszczędzimy trochę pieniędzy. Dodatkowo, ten sam czas, który poświęcilibyśmy na podróż, poświęcimy i na podróż, i na aktywność fizyczną. Zrobimy więc dwie rzeczy w jednej, co wyjdzie nam tylko na korzyść. Włączymy wtedy aktywność do codziennego życia.