Aktywność fizyczna jest polecana tak naprawdę wszystkim, niezależnie od wieku, o ile nie ma wyraźnych przeciwwskazań medycznych. Wybór formy aktywności fizycznej jest sprawą bardzo indywidualną. Niektórzy wolą sporty zespołowe, inni zaś ćwiczenia w fitness klubach, jeszcze inni decydują się na ćwiczenia w domu, albo na świeżym powietrzu. Bardzo lubianą i często wybieraną formą aktywności fizycznej jest jazda na rowerze. Dzięki temu korzystamy nie tylko z ruchu, ale także ze świeżego powietrza. Jazda na rowerze jest dobra dla dzieci, trzeba wówczas zakupić tylko rowerki dla dzieci, aby jazda była dla nich komfortowa, przyjemna oraz bezpieczna. Rowery dla dzieci bez wątpienia różnią się zdecydowanie od tych rowerów dla dorosłych. Przede wszystkim jest to różnica w rozmiarach, rowery dla dzieci są mniejsze, aby dziecko mogło na nim jechać oraz, aby nie zrobiło sobie krzywdy. Najczęściej spotykamy się też z różnicą między innymi w kolorystyce, gdyż rowerki dla dzieci są w dosyć charakterystyczny sposób ozdabiane. Warto od małego zachęcać dziecko do aktywności fizycznej, zwłaszcza takiej na świeżym powietrzu, gdyż ma to ogromny wpływ na zdrowie, samopoczucie, wygląd. Właśnie zachęcanie do tego od małego spowoduje, że uprawianie sportu stanie się swojego rodzaju nawykiem. Trzeba zabrać dziecko do sklepu oraz kupić mu odpowiedni rower, taki który mu się spodoba, aby dziecko chciało jeździć oraz, aby czerpało z tego radość. Przekazanie dziecku zamiłowania do aktywności fizycznej jest bardzo wartościowe.
